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腹筋マシーンのワンダーコアは年齢制限はあるの?




腹筋マシーンのワンダーコアは年齢制限は
特にないと考えられますが6歳児あたりのお子様は
少し無理があると思います^^;


まあ、遊ぶおもちゃにされるくらいでしょうね・・・


腹筋マシーンワンダーコアは、年齢制限はほとんどありませんので
お年寄りの方も十分使用することが可能です。


年齢を重ねていくと脂肪が付きやすくなるので
ワンダーコアで鍛えているほうが逆に良いかもしれません。


年齢的にも太りやすくなったと思う場合は
ワンダーコアで腹筋をしてみると効果的といえます。


ワンダーコアは反動を利用して腹筋運動をするというイメージを持っている人が多いですが
倒れることでお腹に負荷を感じます。


当管理人は、3時間程度知り合いに貸していただきましたが
翌日、お腹が筋肉痛になってしまいました・・・


運動不足ということもありますが
全く効果が無いというわけではないようです。


また、倒れるときなどにお腹に力が入りますので
腹筋が鍛えられないと言うのはおかしいと思いました。


基本的に年齢制限はないので
運動不足と感じる方はワンダーコアを使用してみると良いでしょうね。


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