ワンダーコアスマートの効果

ワンダーコアの格安販売店の情報

▼MENU

ワンダーコアスマートの使い方は足も引き締める事も可能




ワンダーコアスマートでは、足を鍛えることが出来る
「バイシクル」という運動方法があります。

腹筋と足などを鍛えることが出来ます。



ワンダーコアスマートの運動方法の一つ「バイシクル」は
椅子に座って、腹筋をする時に背もたれにしている部分に
足をかけて交互に自転車をこぐような感じで足を動かします。


これが、結構、ふくらはぎや、太ももに刺激を与え
太ももなども、鍛えることが出来ます。




ワンダーコアスマートで運動をする方法で
「シザーキック」というのもありますが



これは、完全に寝そべった感じで
ワンダーコアスマートの背もたれ部分に
ふくらはぎを置いて交互に押して運動をします。

これも、足の部分を引き締めることができるので
下半身を鍛えたいという人には最高の運動方法と言えますね。


下半身を引き締めたいという人は
ワンダーコアスマートで運動をするのも効果的と言えますね。