ワンダーコアスマートの効果

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ワンダーコアスマートの効果を実感できる期間




ワンダーコアスマートの効果を実感できるのは
最低でも3ヶ月間は継続をしたほうが良いみたいです。

ワンダーコアスマートもワンダーコアと同様に
倒れるだけで腹筋が出来るという構造になっています。



確かに、バネの力で体を起こしてくれるから
腹筋なんて鍛えられないという考え方もあります。

しかし、想像と実際にやってみるのとでは
かなり違いがあります。


理由としては、ワンダーコアスマートは
倒れる時に負荷がかかるので腹筋が鍛えられます。





床の上で腹筋をする時は起き上がる時に
お腹に負荷がかかりますが、ワンダーコアスマートは
その逆なのでイメージがわきにくいのかもしれません。


倒れる時に反発力がかかり、倒れない力が
バネによってワンダーコアスマートの背もたれにかかります。

この反発力でお腹に刺激を与えるということになるわけですね。



床の上で腹筋をするよりも倍の効果があるので
気になるお腹を引き締めたいという人は
ワンダーコアスマートを試してみると良いですね。


反発力で腹筋を鍛えることが出来る!ワンダーコアスマート